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El ayuno es un antídoto maravilloso para esos hábitos con los que perjudicamos a nuestro cuerpo. Se puede disfrutar de la comida, pero un consumo inconsciente y continuado acaba suponiendo un martirio para nuestro cuerpo. Durante el ayuno, nuestro sistema puede descansar en cuanto a procesos de digestión, asimilación y metabolismo y estas son actividades que requieren…