| Gramos | Calorias | Proteínas | Carbohidratos | Grasas | |
| Chufas | 60 | 245,4 | 3,66 | 10,44 | 13,8 |
| Dátiles | 20 | 55,2 | 0,38 | 12,06 | 0,1 |
| Agua | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Canela | 5 | 13,05 | 0,19 | 3,9 | 0,16 |
| TOTAL | 313,6 | 4,2 | 26,49 | 14,06 |
No cuentes calorías, cuenta nutrientes 🙂
Moloko (Horchata)
INGREDIENTES
- 1000ml Agua
- 60gr de Chufas
- 3 Dátiles
- 1 Cucharada de canela
EMPIEZA A COCINAR
- Tritura los dátiles, la canela y las chufas junto con el agua en un procesador de alimentos. (Ponle un chorrito de limón totalmente opcional)
- Cuela la mezcla en una botella para quitar los trozos de avena o dátiles que hayan podido quedar. *En la nevera te aguantará unos 4-5 días.
