Mac&»Cheese»

INGREDIENTES

  • 80gr de tu pasta favorita
  • 1 Patata pequeña
  • 1/2 Zanahoria
  • 50gr Levadura nutricional
  • 30gr de Maiz
  • Cucharada grande de Ajo en polvo
  • Cucharada grande de cebolla en polvo
  • Chorro de Aceite

EMPIEZA A COCINAR

  1. Hierve la zanahoria y la patata en una olla. Cuando estén hechas escúrrelas (no tires el agua por si quieres aguar más la salsa) y tritúralas junto con la levadura nutricional, el ajo, la cebolla y el aceite.
  2. Cuece la pasta. Vacía el agua de la olla quedándote solo con la pasta y añade, en la misma olla, la salsa de «queso» remueve con una cucharada de madera y añade el maíz. Decora con cebollino.
Gramos Calorias Proteínas Carbohidratos Grasas
Macarrones 80 280 6 57,6  2,24
Patata 100 80 1,9 18,3 0,1
Zanahoria 50 20 0,6 3,45 0,1
Levadura nutricional 50  179 17,5 25,5 2,75
Maíz 40 11,6 0,32 3,8 0,12
Aceite 10  86,2 0 0 10
Ajo en polvo 5 7,35 0,32 1,63 0,025
Cebolla en polvo 5 7,35 0,32 1,63 0,025
TOTAL 671,5 26,96 111,91 15,36

 

No cuentes calorías, cuenta nutrientes 🙂